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室內比較適合做什么鍛煉

患者:女,26歲

病情描述:
室內比較適合做什么鍛煉
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
室內運動(dòng)可以考慮瑜伽,健身操之類(lèi)的。你也可以置辦一些運動(dòng)器材,在室內進(jìn)行鍛煉,也能達到鍛煉的效果,關(guān)鍵是要堅持下去。室內運動(dòng)時(shí)要注意提前熱身,減少對身體關(guān)節的摩擦。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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