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每晚把腿倒立會(huì )不會(huì )瘦

患者:女,23歲

病情描述:
每晚把腿倒立會(huì )不會(huì )瘦
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
其實(shí)想瘦腿,先要檢查自己腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話(huà),要瘦就會(huì )比較困難。所以首要的減小腿計劃,要由打松結實(shí)的小腿肥肉開(kāi)始。方法1平日可坐在地上,將一只腳抬高成直角,以拳頭拍打小腿,每邊可做5分鐘。方法2當假日時(shí),不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中,讓小腿浸泡一段時(shí)間,就可以將肌肉松弛。浸浴完畢后也要在小腿進(jìn)行拍打的動(dòng)作,加速血液循環(huán)。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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