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吃哪些食物最通便啊

患者:女,32歲

病情描述:
吃哪些食物最通便啊
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
想要治療便秘,最根本的方法還是要從飲食和生活習慣做起。多運動(dòng)或者在辦公室可以多站起來(lái)走走,平時(shí)也要少吃辛辣食物。多喝酸奶,多吃香蕉之類(lèi)的水果,蜂蜜水,多吃蔬菜都可以改善。如果不放心的話(huà),還是去正規醫院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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