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運動(dòng)員吃什么食物比較好

患者:男,21歲

病情描述:
運動(dòng)員吃什么食物比較好
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
運動(dòng)員的飲食要特別注意,既要營(yíng)養,能補充體力,又不能吃那些容易長(cháng)胖的食物,只有這樣才能做到既提高運動(dòng)員的身體素質(zhì),又不會(huì )影響運動(dòng)員的健康,建議可以吃濃稠的菜湯、面包、奶酪、橄欖、水果和蜂蜜餅,雞腿,牛奶。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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