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有氧拳擊運動可以減肥嗎

病情描述:
有氧拳擊運動可以減肥嗎
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
有氧拳擊運動可以起到減肥的作用,每天可以適量做做有氧拳擊運動,平時要保持良好的生活習慣,不要熬夜,多吃富含維生素的食物,比如西紅柿、胡蘿卜,有機花菜等。每天一早一晚跑跑步,也有利于減肥,還可以通過練習瑜伽或者打籃球、排球等運動減肥!如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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