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早上不吃早餐可以減肥嗎

患者:男,38歲

病情描述:
早上不吃早餐可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
早上不吃早餐,不能減肥,還有可能是體重增加??茖W(xué)合理的減肥方式,是通過(guò)控制飲食和運動(dòng)相結合的方法,以達到快速減肥的目的,平時(shí)可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜,例如黃瓜,西紅柿,蘋(píng)果等,少吃主食,晚飯少吃或者不吃,平時(shí)也要多多運動(dòng)。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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