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大麥茶減肥多少天見(jiàn)效

患者:女,22歲

病情描述:
大麥茶減肥多少天見(jiàn)效
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李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
只喝大麥茶減肥的話(huà),效果不是太明顯,要配合飲食結構和適宜的運動(dòng),飲食上少吃高脂高糖類(lèi)食物,控制三餐的總能量,主食要少吃,多吃蔬菜水果,菜最好涼拌著(zhù)或蒸煮著(zhù)吃,減少哦油脂的攝入,加上每天做30分鐘以上的有氧運動(dòng),每天堅持喝大麥茶,堅持下去,就會(huì )有很好的減廢效果。有條件的話(huà)還是去醫院檢查一下,不需要過(guò)度擔心
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