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運動后肌肉酸痛哪些方法可以緩解

病情描述:
運動后肌肉酸痛哪些方法可以緩解
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
當劇烈的運動之后,會出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象,所以當出現(xiàn)肌肉酸痛的時候,我們要注意休息。同時可以服用非甾體類的消炎止痛的藥物,緩解酸痛的現(xiàn)象。例如布洛芬片,洛索洛芬鈉片等等,可以在飯后短期內(nèi)服用。同時也可以進行熱敷按摩等方法,都有一定的促進恢復(fù)的作用。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
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