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不吃東西可以減肥嗎

患者:男,23歲

病情描述:
不吃東西能不能減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
不建議不吃東西進(jìn)行減肥,減肥最好的方法就是控制飲食和多運動(dòng)??梢悦刻靾猿?0分鐘以上的有氧運動(dòng),不要暴飲暴食,晚上不要吃的過(guò)多,還有就是避免熬夜,保持心情的舒暢。過(guò)度的飲食控制可能會(huì )導致身體出現營(yíng)養不良或者是導致中樞神經(jīng)不敏感,出現厭食癥。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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