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減肥晚上適合吃什么

病情描述:
減肥晚上可以吃哪些東西
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥期間晚餐最好不要攝入過多的熱量,由于晚飯之后,一般活動(dòng)量不會(huì)太大,如果你晚上運(yùn)動(dòng)量比較大的話,稍微多吃一些沒太大問題。如果是水煮魚的話還可以,如果是糖醋魚或者是紅燒魚,盡量少吃,因?yàn)樗土繉?shí)在是太大了。祝你健康愉快。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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