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減肥果汁搭配要怎么做

患者:女,32歲

病情描述:
怎么做減肥果汁搭配要
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
首先需要矯正一點(diǎn)的是如果自身身材偏胖,食用果汁富含糖分較高,不容易減肥,也有可能會(huì )造成糖分過(guò)高,脂肪堆積。還需要根據自身情況,選擇合理的減肥方案??梢赃m當的調理飲食結構增加,活動(dòng)量。減少進(jìn)食總熱量,避免食用油炸食品,以及富含糖分較高的食物。如果長(cháng)期如此的話(huà),最好還需要檢查一下是否嚴重。
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