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貼著(zhù)墻壁站可以減肥嗎

患者:男,23歲

病情描述:
貼著(zhù)墻壁站能不能減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
貼著(zhù)墻壁站減肥,如果對于經(jīng)常久坐或者是不愛(ài)運動(dòng)的人,可能還是有點(diǎn)效果的。貼著(zhù)墻壁站,其實(shí)是一個(gè)很好的鍛煉的方法,而且可以矯正脊柱,最好配合收腹還有提臀,這樣堅持大概3分鐘,還可以防止便秘,恢復女性產(chǎn)后下降的盆底肌功能也有幫助的。如果長(cháng)期如此的話(huà),最好還需要檢查一下是否嚴重。
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