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吃什么可以頭發(fā)長(cháng)密

患者：女，32歲

病情描述:
可以吃什么頭發(fā)長(cháng)密
共1個(gè)回答
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科
我的建議是可以通過(guò)食療的方式讓頭發(fā)又長(cháng)又密，建議多吃含有大量蛋白質(zhì)的食物，比如：黑芝麻、大豆之類(lèi)的，還可以多吃一些富含鐵的食品，比如一些蔬菜，像是菠菜、胡蘿卜、馬鈴薯、還有一些蛋類(lèi)，或者像香蕉這樣的水果，平時(shí)應該多吃蔬菜和水果，有助于頭發(fā)的生長(cháng)。如果長(cháng)期如此的話(huà)，最好還需要檢查一下是否嚴重。
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