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吃什么食物補血

患者:男,39歲

病情描述:
吃什么食物補血
共1個(gè)回答
房棟 副主任醫師 去掛號
濟寧市第一人民醫院 三甲 中醫科
補血不僅針對西醫診斷為貧血的病人,對經(jīng)常出現乏力、氣短、沒(méi)有力氣的患者,也會(huì )診斷為血虛?;颊?a href="http://m.mmhgsj.com/k/i47xvkb8qsryubl.html" target="_blank">補氣血:第一、日常生活中進(jìn)行氣血調養,可以常吃富含營(yíng)養、瘦肉、蛋白質(zhì)類(lèi)的食物,比如牛肉、羊肉、魚(yú)肉、雞肉這些瘦肉蛋白,第二、水果中的櫻桃,藥物中的枸杞子都有養血作用,蔬菜中的菠菜有補鐵和一定的養血效果,第三、生活中可以多吃動(dòng)物肝臟和血豆腐,但是肝臟和血豆腐一定要來(lái)源可靠,尤其現在醫學(xué)認為肝臟中膽固醇含量過(guò)高,所以血脂高的病人一定要注意謹慎食用。
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