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腰椎間盤(pán)突出癥的鍛煉方法

患者:女,30歲

病情描述:
腰椎間盤(pán)突出癥的鍛煉方法
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馬小麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 中醫科
腰椎間盤(pán)突出癥在發(fā)作時(shí)通過(guò)一些簡(jiǎn)單的鍛煉可以有效改善患者疼痛的癥狀。腰椎間盤(pán)突出癥的常見(jiàn)鍛煉方法包括勾腳、屈伸膝關(guān)節、直腿抬高、擺髖以及重心搖擺站立等動(dòng)作,每天堅持練習,對腰椎間盤(pán)突出的患者有很大好處。
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