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預防脫發(fā)可吃哪些食物

患者:男,20歲

病情描述:
預防脫發(fā)可吃哪些食物
共1個(gè)回答
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科
中醫理論認為藥補不如食補,預防脫發(fā)飲食調理不可或缺。豆類(lèi)是蛋白質(zhì)和鐵的良好來(lái)源,適合補給頭發(fā)的養分;葡萄干可促進(jìn)頭皮血液循環(huán);貝類(lèi)能促進(jìn)細胞再生;牛肉可養發(fā)固發(fā);杏仁能堅固秀發(fā);柑橘可促進(jìn)膠原合成;雞蛋可補充多元營(yíng)養。
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