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什么是預防頸椎病的睡姿

患者:女,39歲

病情描述:
什么是預防頸椎病的睡姿
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
預防頸椎病的睡姿是什么樣的?睡覺(jué),這個(gè)是每個(gè)人不可避免的,在我們的一生中,有三分之一的時(shí)間都是在睡覺(jué)中渡過(guò)的,良好的睡眠姿勢對預防頸椎病至關(guān)重要,理想的睡眠體位應該是使胸部及腰部保持自然曲度,雙腿及雙膝呈屈曲狀,以便全身肌肉放松,易于消除疲勞和調整脊柱生理曲度。
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