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心情很喪怎么辦

患者:男,39歲

病情描述:
心情很喪怎么辦
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
心情很喪需要及時(shí)的進(jìn)行調理,發(fā)泄,可以直接哭,或者是找朋友傾述。另外還可以通過(guò)音樂(lè )法,散步法,運動(dòng)發(fā)泄,外出旅游,冥想法等等的方法進(jìn)行調理,一定要及時(shí)的改變心情,因為長(cháng)時(shí)間的心情不好,容易導致身體,精神方面出現異常。
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