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晚飯后多久喝牛奶最好

患者:男,36歲

病情描述:
晚飯后多久喝牛奶最好
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
牛奶目前應該是大多數家庭中常備的一款飲品,其具有非常高的營(yíng)養價(jià)值,一般人們喜歡在早上和晚上喝牛奶,晚上一般是選擇飯后飲用,其實(shí),晚飯后半個(gè)小時(shí)至一個(gè)小時(shí)喝牛奶是最好的,營(yíng)養物質(zhì)可以得到充分的利用。
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