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什么食物補鐵

病情描述:
什么食物補鐵
共1個回答
陳麗麗 副主任醫(yī)師
牡丹江醫(yī)學(xué)院紅旗醫(yī)院 三甲 皮膚科
櫻桃是一種很好的補鐵食物,這種食物含鐵量高,并且還有維生素a,平時比較累的人可以吃櫻桃來補鐵。動物肝臟中同樣含有大量鐵元素,容易被吸收,豬肝就可以有效補鐵。豆制品可以補鐵并且還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。芝麻醬的鐵元素最為豐富。
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