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例假期間吃什么好

病情描述:
例假期間吃什么好
共1個回答
董國榮 主治醫(yī)師
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產科
女性在例假期間比較適合吃可以溫暖身體的食物,比如羊肉、荔枝等,也可泡制紅糖生姜水飲用。同時可多吃燕麥等高纖維食物,并適當進食菠菜和內臟等含鐵量較高的食物,還要多吃高蛋白食品。不過要注意不能吃生冷辛辣食品,還要避免刻意吃甜食。
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