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跑步會(huì )長(cháng)肌肉嗎

患者:男,21歲

病情描述:
跑步會(huì )長(cháng)肌肉嗎
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
跑步是許多想要減肥者選擇的運動(dòng),跑步可以隨時(shí)進(jìn)行,對場(chǎng)地的選擇方面沒(méi)有太苛刻的限制。想要減肥者也不必擔心,跑步不會(huì )長(cháng)肌肉,想要通過(guò)跑步減肥,大概到半個(gè)小時(shí)后脂肪才能進(jìn)入高速代謝期。每日長(cháng)時(shí)間跑步只會(huì )消耗體內的肌肉,并不會(huì )長(cháng)肌肉。
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