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補肝吃什么效果最好

患者：男，28歲

病情描述:
補肝吃什么效果最好
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馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
日常生活中補肝以食補為主，豬肝味甘、苦，性溫，歸肝經(jīng)，有補肝、明目、養血的功效。黃豆芽是養肝護肝的好食物。西瓜有利于肝臟解毒。大豆類(lèi)食品中富含植物蛋白質(zhì)、大豆異黃酮等物質(zhì)，對于肝臟健康也有促進(jìn)作用。清淡、富含維生素、低脂飲食為主，補充優(yōu)質(zhì)維生素C等營(yíng)養物質(zhì)，增加粗雜糧的攝入量，促進(jìn)肝臟健康。
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