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孕期做什么運動有助于順產(chǎn)

病情描述:
孕期做什么運動有助于順產(chǎn)
共1個回答
胡紅云 副主任醫(yī)師
馬鞍山市中心醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕期間可以進行下蹲運動、凱格爾運動、爬樓梯、壓腿運動和骨盆傾斜運動,通過這些運動可以有效的幫助順產(chǎn)。但是不要劇烈運動,以不感覺到乏累為好,在運動的過程中最好有人照看,一旦出現(xiàn)不良反應(yīng),就需要盡早處理,避免情況惡化。
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