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很困但就是睡不著(zhù)什么引起的

患者:男,26歲

病情描述:
很困但就是睡不著(zhù)什么引起的
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
安眠藥還是建議不要吃了。你這種失眠可能是生活工作的壓力太大,建議平時(shí)多放松放松,沒(méi)事就和朋友出去打打球,進(jìn)行點(diǎn)體育活動(dòng),實(shí)在不行出去跑兩圈也是可以的,既能釋放壓力又能脫離亞健康狀態(tài),心態(tài)放輕松點(diǎn)就能睡著(zhù)了為確定原因,最好到正規醫院做檢查,進(jìn)行針對性的治療。
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