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治疔煩燥有哪些方法

患者:男,34歲

病情描述:
治疔煩燥有哪些方法
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
建議你放松心情,不要給自己過(guò)多的壓力,試著(zhù)調節自己,在要發(fā)怒的時(shí)候可以試著(zhù)深呼吸來(lái)調節自己。在生活上,抽出時(shí)間與家人在一起聊天玩耍,注意鍛煉身體,飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物。建議去正規醫院做個(gè)檢查,可以及時(shí)采取治療措施。
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