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怎么預防半夜醒來(lái)睡不著(zhù)

患者:女,28歲

病情描述:
怎么預防半夜醒來(lái)睡不著(zhù)
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
神經(jīng)衰弱的可能,使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療,白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì )比較好睡一點(diǎn)??梢赃m當喝一杯熱牛奶,晚上睡前可以用熱水泡一下腳,睡前可以吃點(diǎn)大棗、核桃。有條件的話(huà)還是去醫院檢查一下,日常做好自我保健,注意休息。
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