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三高人群怎么吃好

患者:男,59歲

病情描述:
三高人群怎么吃好
共1個(gè)回答
金霞 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 心血管內科
其實(shí)三高是同一個(gè)問(wèn)題,是由于飲食錯誤導致的循環(huán)障礙。解決的辦法,第一是從飲食開(kāi)始,你應該攝入大量的綠燈食品,所謂的綠燈食品就是不含糖,碳水化合物相當低、營(yíng)養特別豐富的。除了垃圾食品,不健康的包裝食品,精致的主食、含糖的食品之外,剩下的東西都沒(méi)有問(wèn)題。第二,你如果已經(jīng)出現了三高問(wèn)題,還需要額外補充維生素、礦物質(zhì)和康氧化劑。最安全的是補充多種維生素和礦物質(zhì)以及抗氧化組合的片劑。如果長(cháng)時(shí)間出現這樣的情況,最好去醫院檢查一下是否嚴重。
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