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患有支氣管擴張能不能運動(dòng)

患者：女，39歲

病情描述:
患有支氣管擴張能不能運動(dòng)
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王海燕 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 呼吸內科
適合支氣管擴張患者的運動(dòng)有：
1、呼吸操?；颊吡⒄?，雙臂向上，向外展開(kāi)，然后用鼻吸氣；伴隨著(zhù)吸氣的過(guò)程，雙手慢慢向胸部靠攏，當吸氣盡時(shí)，雙臂交叉抱在胸前；接著(zhù)便像吹口哨那樣用口呼氣，并收腹下蹲，身體前傾，提起雙腳跟，還原，開(kāi)始做第二遍。每天兩次。
2、散步與慢跑。一般病人經(jīng)過(guò)上述兩種鍛煉1-2周后，便可逐步進(jìn)行散步、慢跑運動(dòng)，活動(dòng)范圍擴大到戶(hù)外，運動(dòng)量應從小到大。距離可先從數百米開(kāi)始，逐漸增加。
3、腹式呼吸?；颊吲P床，雙手掌壓在腹部臍周，呼氣時(shí)雙手向下稍用力壓，腹部下陷；吸氣時(shí)雙手向上提起，腹部隆起。練習時(shí)應注意用鼻吸氣，用口像吹口哨那樣呼氣；呼氣時(shí)間要長(cháng)，吸氣時(shí)間要短，呼氣與吸氣時(shí)間成正比；每天數次，進(jìn)行腹式呼吸訓練可以增加橫膈的上下活動(dòng)，呼吸深長(cháng)緩慢，從而明顯地改善通氣功能及換氣功能。
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