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坐骨神經(jīng)疼做什么鍛煉

患者:男,23歲

病情描述:
坐骨神經(jīng)疼做什么鍛煉
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 骨科
對于情況比較輕的坐骨神經(jīng)痛,可以通過(guò)做牽伸臀部肌肉的運動(dòng)來(lái)緩解。如果是由于腰椎間盤(pán)突出引起的坐骨神經(jīng)痛,那么可以適當的鍛煉腰背部的肌肉來(lái)緩解癥狀,比如游泳、小燕飛、平板支撐都有不錯的效果。
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