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腰椎間盤(pán)突出和頸椎突出怎么運動(dòng)

患者:女,40歲

病情描述:
腰椎間盤(pán)突出和頸椎突出怎么運動(dòng)
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
輕度椎間盤(pán)突出可以通過(guò)康復鍛煉緩解,病人可以進(jìn)行步行鍛煉,或者游泳、俯臥撐等,鍛煉腰椎周?chē)∪?、緩?a href="http://m.mmhgsj.com/k/7dyd6rjckxj9h71.html" target="_blank">腰椎間盤(pán)的壓力。頸椎突出可以向著(zhù)頸椎周?chē)鼍徛拿鬃中偷幕顒?dòng)軌跡,活動(dòng)頸椎改善了頸部的疲勞,有助于減輕頸椎病癥狀。
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