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腎陰虛吃什么食物

患者：男，40歲

病情描述:
腎陰虛吃什么食物
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吳光秀 副主任醫師 去掛號
重慶市涪陵中心醫院 三甲 內分泌科
1、山藥山藥性平、味甘、有健脾、養肺、固腎、益精之功效效效效效，不管是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄者，均可常食。
2、干貝干貝又稱(chēng)江珧柱，性平味甘咸，肉質(zhì)細嫩，味道鮮美，能滋陰補腎，故腎陰虛者宜常食之。多食對女性養生很好，可以熬干貝粥食用。
3、黑米在五臟與五行的關(guān)系中，黑色對應的是腎臟，而黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效。經(jīng)常食用黑米粥，可以滋陰潤肺、養腎益氣。
4、枸杞具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。
5、銀耳有滋陰潤肺、生津止咳、補氣和血、強身壯體、美容嫩膚等功效，是一種有補益作用的名貴食品。
6、番薯紅薯含有的營(yíng)養物質(zhì)可以滋陰潤燥、改善胃腸蠕動(dòng)，可以改善陰虛便秘的情況。
7、鱸魚(yú)既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
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