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什么是減肥無(wú)副作用的方法

患者:女,38歲

病情描述:
什么是減肥無(wú)副作用的方法
共1個(gè)回答
房棟 副主任醫師 去掛號
濟寧市第一人民醫院 三甲 中醫科
提倡科學(xué)健康的減肥方法,最主要的是要在保證營(yíng)養均衡的條件下,減少高油脂,高熱量,高鹽,高糖食物的攝入可以適當的增加,還算是纖維比較豐富的食物,比如玉米南瓜,山藥等,每頓飯都不要吃的過(guò)飽,尤其是晚餐可以適當的少吃一些,餐后不要立刻坐下休息,要做一些簡(jiǎn)單的運動(dòng),比如散步半小時(shí)。有什么問(wèn)題去正規醫院做個(gè)檢查,可以及時(shí)采取措施。
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