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很胖什么都試過(guò)了就是減不了怎么辦

患者:女,25歲

病情描述:
很胖什么都試過(guò)了就是減不了怎么辦
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫師 去掛號
重慶市涪陵中心醫院 三甲 內分泌科
想要減肥的話(huà),是一定要長(cháng)期堅持的,短期內效果肯定是不明顯,平時(shí)要注意控制一下自己的飲食,不要吃虧,油膩,高脂肪的食物也要少吃多餐,不能暴飲暴食,而且要注意加強體育鍛煉,可以經(jīng)常外出跑步跳繩,在室內也可以做俯臥撐或者是仰臥起坐,一般只要長(cháng)期堅持,肯定可以達到理想的效果的。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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