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怎樣可以輕松的怎樣減肥

患者:男,38歲

病情描述:
怎樣可以輕松的怎樣減肥
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吳光秀 副主任醫師 去掛號
重慶市涪陵中心醫院 三甲 內分泌科
可以多做些瑜伽,慢跑,快走的方式進(jìn)行,也可以多進(jìn)行游泳,可以促進(jìn)身體里脂肪的燃燒,達到減肥的效果,另外在飲食中,要多吃一些清淡的食物,最好是吃一些水煮的青菜,這樣含的熱量是很低的,對身體也有一定的好處,可以起到降血脂作用,但是是需要長(cháng)期堅持下去的。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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