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怎么做太瘦了想增肥

患者:女,35歲

病情描述:
怎么做太瘦了想增肥
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
首先一定要多吃一些高脂肪,高熱量的食物,比如說(shuō)多吃一些瘦肉,多吃一些大蝦,魚(yú),排骨,多吃一些高蛋白的食物,可以適當的喝一些鮮奶,豆漿。另外一定要多鍛煉,多鍛煉,可以增強個(gè)人的免疫功能,還能強壯體魄,也是比較好的增肥方法。要養成良好的生活習慣,要早睡早起。為確定原因,最好到正規醫院做檢查,進(jìn)行針對性的治療。
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