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跑步可以減肥嗎

病情描述:
跑步可以減肥嗎
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
跑步是可以減肥的,跑步不但可以減肥還能夠達到快速減肥的效果的,因為通過跑步全身都是在運動的,這樣燃燒體內(nèi)的脂肪效果就更加明顯。不過通過跑步來進行減肥是需要每天跑步半個小時以上,這樣才能夠達到更好的減肥效果,而且在減肥的時候,盡量少食多運動。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進行針對性的治療。
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