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腿粗特別是小腿要怎樣減肥

患者：男，24歲

病情描述:
腿粗特別是小腿要怎樣減肥
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
建議最好是鍛煉減肥，每天進(jìn)行跑步，最好是每天進(jìn)行跑步半小時(shí)以上，這樣可以消除腿部的脂肪。還能增強個(gè)人的免疫功能，還能使身體更加的強壯?；蛘呤球T單車(chē)減肥，這樣也能減掉腿部的脂肪。平時(shí)也要從飲食上做出一定的控制，不能吃高脂肪，高熱量的食物，飲食要以清淡為主。為確定原因，最好到正規醫院做檢查，進(jìn)行針對性的治療。
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