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我很容易緊張是什么原因引起的

病情描述:
我很容易緊張是什么原因引起的
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
主要還是性格影響跟自己的生長環(huán)境有一定的關(guān)系需要嘗試著去改變,從自我的內(nèi)心出發(fā),多結(jié)交一些性格開朗的人,做一些自己感興趣的事情當(dāng)你的自我價值得到體現(xiàn)的時候,心里的成就感油然而生,慢慢就會擺脫掉這種緊張感,要有勇氣去嘗試。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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