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經(jīng)常睡不好有什么有什么方法治療

患者:女,25歲

病情描述:
經(jīng)常睡不好有什么有什么方法治療
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袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
身體經(jīng)常出現失眠反應,每一天到3-4點(diǎn)睡不著(zhù)覺(jué),有可能是身體植物神經(jīng)失調反應引起的失眠,或者是自己的習慣養成引起的刺激性反應癥狀,是需要平時(shí)注意自己的情緒調節,養成按時(shí)睡覺(jué)的習慣,在睡覺(jué)以前避免出現精神緊張,情緒不好等等刺激性反應出現。有條件的話(huà)還是去醫院檢查一下,不需要過(guò)度擔心
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