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哪些簡(jiǎn)單鍛煉可以瘦肚子臀部大腿

病情描述:
哪些簡(jiǎn)單鍛煉可以瘦肚子臀部大腿
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袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
如果肚子上的肥肉比較多的話(huà),那么在平時(shí)生活中可以做仰臥起坐運動(dòng),這樣能夠有效的瘦掉肚子上的肥肉。如果臀部和大腿上的肌肉比較多,那么在平時(shí)生活中可以多做一些高抬腿或者是騎自行車(chē)爬山來(lái)鍛煉身體,這樣能夠有效的起到瘦身的效果,而且在平時(shí)生活中盡量不要多吃一些高熱量的食物。有條件的話(huà)還是去醫院檢查一下,不需要過(guò)度擔心
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