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怎么預防便秘

患者:女,28歲

病情描述:
怎么預防便秘
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
經(jīng)常出現了便秘,而且還有上火的表現,應該考慮很可能是因為自己飲食不當或者是飲食不規律,所吃的食物不容易消化等因素引起來(lái)的,一定要注意多吃蔬菜水果,多吃粗纖維的食物,比如芹菜,茄子,豆角,菠菜,白菜之類(lèi)的蔬菜,同時(shí)要注意適當的活動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于預防便秘的情況。如果不放心的話(huà),還是去正規醫院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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