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拉韌帶有什么好處

患者:男,25歲

病情描述:
拉韌帶有什么好處
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
每一個(gè)人,無(wú)論男女老幼,都可以進(jìn)行有規律的柔韌性練習,并沒(méi)有年齡限制。對我們身體都是有好處的。每一個(gè)人,無(wú)論男女老幼,都可以進(jìn)行有規律的柔韌性練習,并沒(méi)有年齡限制。對我們身體都是有好處的??纱龠M(jìn)身體健體形完美??蓽p少受傷的危險性。是一種很好的熱身或放松運動(dòng)??商岣吣愕母偧妓?。意見(jiàn)建議:坐式拉伸韌帶:前胸向膝蓋靠攏,膝蓋不要彎曲。感覺(jué)腿部韌帶與后背有酸痛感,停止拉伸并作兩次深呼吸,慢慢恢復為起始動(dòng)作。這個(gè)情況最好還是到醫院做個(gè)檢查,比較放心。
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