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劇烈運動(dòng)后肌肉酸痛怎么治療

患者:男,23歲

病情描述:
劇烈運動(dòng)后肌肉酸痛怎么治療
共1個(gè)回答
高勝山 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
劇烈運動(dòng)之后可以進(jìn)行一些肌肉的放松,有助于疲勞肌肉的恢復,可以適當的進(jìn)行一些輕微的伸展運動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),加速代謝產(chǎn)物的排除,使之恢復正常。意見(jiàn)建議:肌肉酸痛要多進(jìn)行休息,避免多度勞累,要注意休息,加強保暖,可以局部熱敷。這個(gè)情況最好還是到醫院做個(gè)檢查,比較放心。
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