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女人大姨媽來(lái)了吃什么食物比較好

患者：女，30歲

病情描述:
女人大姨媽來(lái)了吃什么食物比較好
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李順華 副主任醫師 去掛號
日照市莒縣中醫醫院 三甲 婦科
多吃魚(yú)類(lèi)和各種動(dòng)物肝、血、瘦肉、蛋黃等高蛋白食物，葷素搭配，防止缺鐵。多吃魚(yú)類(lèi)和各種動(dòng)物肝、血、瘦肉、蛋黃等高蛋白食物，葷素搭配，防止缺鐵。在經(jīng)期一般每次來(lái)月經(jīng)人體都會(huì )失血很多，而血液中含鐵量有很高。鐵是人體機能所必需的，血液不僅是血經(jīng)蛋白合成的主要組成部分，而且它對免疫、智力和代謝等各個(gè)方面都有極其重要的作用。意見(jiàn)建議：建議經(jīng)期進(jìn)補含鐵豐富和有利于消化吸收的食物，這是十分必要的。如果長(cháng)期如此的話(huà)，最好還需要檢查一下是否嚴重。
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