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維生素c能不能和牛奶一起喝

病情描述:
維生素c能不能和牛奶一起喝
共1個回答
桑桂梅 副主任醫(yī)師
新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 三甲 兒科
維生素c可以和牛奶一起喝,牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪及鈣等,但是服用牛奶是為了補(bǔ)鈣,最好不要和維生素c一起服用,因為維生素c屬于酸性物質(zhì),與鈣接觸容易形成碳酸鈣,不利于鈣質(zhì)的吸收。另外,口腔潰瘍,多是因為缺乏b族維生素引起,建議您可以口服核黃素,也就是復(fù)合維生素b。
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