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盆底肌康復訓練方法有哪些

患者:女,28歲

病情描述:
盆底肌康復訓練方法有哪些
共1個(gè)回答
居寶芹 主任醫師 去掛號
淮北礦工總醫院 三甲 婦產(chǎn)科
盆底放松經(jīng)常發(fā)生在分娩后,因為懷孕和分娩的過(guò)程會(huì )使盆底肌肉放松,這將影響婦女的未來(lái)生活。為了更好地恢復盆底松弛,建議女同性戀者在分娩后不要過(guò)早地進(jìn)行過(guò)早的活動(dòng)、體力活動(dòng)或攜帶重物,同時(shí)可以自己進(jìn)行盆底康復鍛煉,最常用的方法是肛門(mén)收縮鍛煉。也就是說(shuō),慢慢收縮和放松盆底,堅持做一段時(shí)間,同時(shí),你可以去醫院進(jìn)行電刺激。
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