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    鍛煉過(guò)后大腿肌肉酸痛如何恢復

    患者:女,25歲

    病情描述:
    鍛煉過(guò)后大腿肌肉酸痛如何恢復
    共1個(gè)回答
    黨保平 副主任醫師 去掛號
    西京醫院 三甲 骨科
    在劇烈運動(dòng)過(guò)后,機體產(chǎn)生酸痛的感覺(jué)是正常的。因為劇烈運動(dòng),是通過(guò)無(wú)氧運動(dòng)產(chǎn)生了大量的乳酸,在沒(méi)有通過(guò)按摩熱敷等促進(jìn)乳酸分解代謝的時(shí)候,就會(huì )導致乳酸堆積,從而引起酸痛感。建議通過(guò)熱敷,理療,按摩等,促進(jìn)乳酸代謝來(lái)恢復。
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