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如果我長胖了要該如何減肥

病情描述:
如果我長胖了要該如何減肥
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
懷孕期間減肥一定要慎重,首先在運動方面,懷孕前三個月是不建議進(jìn)行體育鍛煉的,因為這個時候胎兒著床還不穩(wěn)定,過度的鍛煉的話很容易造成流產(chǎn),另外在飲食方面要注意營養(yǎng)搭配,不過多的攝入熱量就可以了,但是也要保證身體的基本的營養(yǎng)需求,如果吃的太少,營養(yǎng)得不到保證,對胎兒也是非常危險的。
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