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濕氣重的食療怎么調理

病情描述:
濕氣重的食療怎么調理
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牛建海 主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 中醫科
濕氣重的食療調理，可以選擇吃一些健脾利濕的食物，如莧菜、薏仁茶、西瓜翠衣、扁豆、冬瓜、綠豆等，其中，莧菜梗性涼味甘，其富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，同時(shí)也具有解毒清熱，通利小便的作用，白扁豆具有滋補強壯，補脾益氣，化濕消暑，利水消腫的功效。因此常吃這些食物有利于濕氣的排出。建議在醫生指導下進(jìn)行。
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